Moda o no, los batidos llegaron hace tiempo para quedarse. Es una forma fácil y rápida de incorporar nutrientes en nuestro cuerpo. También, para adultos que no disfrutan tanto de los vegetales, o niños que están empezando a quererlos, son una buena opción para incluir estos alimentos tan importantes en nuestro día a día.
Opciones de batidos hay muchas, los más conocidos son los batidos o jugos verdes. Pero la verdad es que puedes jugar con los colores que frutas, vegetales y superalimentos tienen para ofrecernos y crear así un montón de opciones y beneficios para tu cuerpo.
Hoy te traemos un batido verde que Naty Gómez hace todas las mañanas y nos lo quiso compartir. Espera pronto mas recetas e ideas, desde como entender qué elementos deben tener los batidos, hasta algunos funcionales.
¡Aquí va la receta de Naty!
Batido verde
2 porciones
Ingredientes
- 1 tajada de piña
- 1 taza de ProteinMix
- 1 tallo de pequeño de hojas de perejil liso
- 5 hojas de menta
- 1 ½ taza de agua de coco
- 1 limón
- ½ pepino verde
- Jengibre opcional
Preparación
Parte la piña, retirando con cuidado los ojos, y el corazón. Quítale la cáscara al limón y parte en dos. Lava las hojas de menta y de perejil. Parte el pepino en pedazos con la cáscara.
Lleva todos los ingredientes a un Nutribullet o licuadora hasta que queden muy procesados e incorporados.
¡Sirve frío y disfruta!
Anímate a hacer este batido, a inventarte nuevas variantes y a contarnos como te quedó en nuestras redes @somospomario
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Un saludo desde Pomario y recuerden que todos vamos a ComerMejor.
Comentarios (1)
Me pareció súper importante el batido. Felicitaciones